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健康报告
Family Intake Report

全家健康摄入报告

按本周菜单估算每餐平均摄入,并对照参加晚餐成员的健康目标;标记不参加的成员不会计入今晚风险。

全家每餐平均

热量
364kcal
蛋白质
26g
脂肪
13g
碳水
36g

健康提示

菜单包含主食、蛋白质和蔬菜,适合家庭均衡饮食。
糖分控制良好,适合日常轻负担用餐。

成员摄入风险

用于家庭健康提醒,不替代医生或营养师建议。当前计入 5 位晚餐成员。

妈妈

目标:控脂减重

糖分
56%
86%
蛋白
76%
糖分合适钠摄入可控蛋白质充足

儿童

目标:健康均衡

糖分
42%
78%
蛋白
93%
糖分合适钠摄入可控蛋白质充足

爷爷

目标:控糖

糖分
83%
91%
蛋白
87%
糖分合适钠摄入可控蛋白质充足

奶奶

目标:健康均衡

糖分
42%
78%
蛋白
93%
糖分合适钠摄入可控蛋白质充足

外婆

目标:健康均衡

糖分
42%
78%
蛋白
93%
糖分合适钠摄入可控蛋白质充足